При підйомі на Говерлу з туристичною компанією Топ Тур Львів провідники стикнулися із ситуацією, коли туристи набирають чимало їжі та напоїв, а відтак не мають сил здійснити сходження. Як відомо, в горах кожен грам має значення…
Але, навіть ті, хто дійшли до вершини з рюкзаками, набитими під зав’язку бутербродами, печивом, бананами, консервами, півтора літровими пляшками з соками, чи мінеральною водою, викликають співчуття: вони мучаться, тягнучи все це на найвищу точку України, захекуються, далі напихують повен рот їдою, але все одно чимало продуктів залишається… Відтак їх потім приходиться волокти донизу…
Чому на вершині Говерли не хочеться їсти
Насправді, навіть ті з туристів, хто любить ситно пообідати, не відчуватимуть гострого апетиту, коли доберуться до маківки Говерли. Причина полягає в тому, що сходження вгору займає 3–3,5 години, з яких 80–90% часу витрачається на рух і весь цей час шлунок та кишківник перебувають в доволі напруженому стані, тому травлення вечірньої, чи ранкової їжі відбувається слабко. Перебування на вершині займає 30–45 хвилин, причому перші 15–20 хвилин йдуть тільки на те, щоб віддихатися. Залишається ще 10–30 хвилин, під час яких можна перекусити однією-двома канапками, або бананом, горішками, або родзинками, тобто, чимось таким, що мало важить, але є досить калорійним. Цього абсолютно достатньо, аби відновити сили та приглушити апетит навіть у ненажери! Якщо ж з’їсти більше, то відчуватиметься важкість у шлунку і спускатися стане важче. Не смійтеся, але, якщо переїсти, то при спускові крутим синім маршрутом можна, інколи, втратити рівновагу! Тому брати другу пару канапок з сиром та ковбасою, ціле гроно бананів, або водночас кілька одиниць харчів на раз, як-от, пару бутербродів, пачку печива та плитку шоколаду для себе особисто абсолютно не потрібно!
Виняток становлять ситуації, коли ви несете перекус не тільки для себе, але й для свого партнера. Але тоді Ви повинні бути впевненим, що зможете виконати взяте на себе зобов’язання і дійти з наплічником до цілі, не відстаючи від групи! У нас були ситуації, коли провідник змушений був допомагати маленьким, тендітним дівчаткам, котрі відмовилися викласти лишні продукти ще перед початком підйому та залишити їх в автобусі, хоча були про це попереджені! А відтак, через кількасот метрів, чи на початку підйому на Говерляну вже не могли нести ніби й невеликі, але важезні наплічники, напаковані харчами та напоями! Вернутися до автобусу вже не було можливості, а йти з рюкзаками вони вже не могли… Тому, несучи за спиною свою поклажу, гід мусів чіпляти на груди ще й чужу, попередньо попросивши туристок вилити, або випити надлишок соків чи води…
Експеримент провідника з перекусом
Провідник на Говерлу Остап Дітчук при сходженні на найвищий пік України провів експеримент, згідно з яким взяв із собою одне варене яйце, пару канапок, кусочок хліба, п’ять нарізок сала та 200-грамову плитку «Мілки». Результат виявився дуже несподіваним: з усього переліку він разом із помічником з’їли по канапці, кусочку сала і все!
Скільки води брати на Говерлу
Окремим питанням є необхідність брати достатню кількість води. Однак, при цьому важливо не наливати її забагато! При сходженні організм втрачає багато вологи, спрага, особливо в спеку, дається взнаки, тому пити вже через півгодини підйому хочеться неймовірно! Найцікавіше, що під час походу, залежно від кліматичних умов, учасники випивають від 0,5 до 1,5 л води кожен. Тому ми рекомендуємо нести з собою 1-літрову пляшку води, адже її запаси в першу половину шляху можна поповнити чистою джерельною водою! Приблизно посередині підйому на Говерляну з-під землі б’є останнє джерело з водою на нашому шляху, тому пляшку треба наповнити по вінця! Провідник повідомить вам, коли ви дійдете до цього місця! Тому, беручи все до уваги, немає потреби в повній 1,5-літровій пляшці води на початку маршруту! Можна, навіть у жарку погоду, взяти з собою 1 л пластикову пляшку, наповнену наполовину звичайною водою, а відтак, наповнювати її в процесі проходження через численні струмки.
У будь-якому випадку детальний інструктаж, як безпековий, так і щодо правильного забезпечення себе харчами від провідника вам гарантований, якщо Ви вирішите замовити похід на Говерлу за 1 день з компанією «Топ Тур Львів».
